ดูแลผิวตามรอบฮอร์โมน เพราะสภาพผิวเปลี่ยนตามระดับฮอร์โมน แค่เราเข้าใจการเปลี่ยนแปลงของผิว ก็ทำให้ผิวสวยได้

สงสัยกันบ้างหรือไม่? ทำไมบางช่วงผิวใส ผ่านไปไม่กี่วันก็คล้ำ สิวบุก สิวยุบ ครีมเดิมๆที่เคยใช้ดี ก็กลับไม่ได้ผล หรือว่า หน้าเราจะชินครีมนี้ไปซะแล้ว ถึงเวลาที่ต้องเปลี่ยนครีมใหม่ ใช้ได้สักพักก็กลับมาวงจรเดิม วนอย่างนี้อยู่ร่ำไป โต๊ะเครื่องแป้งเต็มไปด้วยครีม ลามไปตามห้องน้ำ หัวเตียง ตู้เย็น ฯลฯ นานเข้าผิวหน้าอ่อนแอ แพ้ง่ายซะงั้น เพราะใช้มั่วไปหมด ถ้าคุณมีปัญหาเช่นนี้ ลองอ่านบทความนี้ดูค่ะ อาจจะช่วยแก้ไขปัญหาของคุณได้

เนื่องจากสภาพผิวได้รับอิทธิพลจากออร์โมนที่ร่างกายผลิตขึ้น  หน้าจะใส  จะคล้ำ สิวบุก สิวยุบ เหล่านี้ล้วนได้รับอิทธิพลจากฮอร์โมน ถ้าเราเข้าใจการเปลี่ยนแปลงของสภาพผิว  เราก็จะสามารถดูแลผิวในขณะนั้นๆได้เหมาะสม มาดูกันค่ะว่า แต่ละช่วงของรอบเดือน ควรดูแลผิวอย่างไร เพื่อเก็บผิวสวย ใส ใว้ให้นานที่สุด และประหยัดเงินในกระเป๋าอีกด้วย

ภาพนี้สำหรับคนที่มีรอบเดือนทุก 28 วันนะคะ ถ้าท่านใดมีรอบเดือนที่เร็วหรือช้ากว่านี้ ให้คำนวณแต่ละช่วงใหม่
แม้รอบเดือนแต่ละคนจะช้าเร็วต่างกัน แต่ทุกๆคนจะมีช่วงของแถบสีม่วงเท่ากันคือที่ 14 วัน  ช่วงที่ไม่เหมือนคนอื่นก็จะเป็นช่วงแถบสีเหลืองและสีฟ้า  ตัวอย่างเช่น

1. ถ้ารอบเดือนมาทุก 40 วัน แถบช่วงสีเหลือง จะมีค่าเท่ากับ 40 - ช่วงสีฟ้าสมมติว่าเท่ากับ 5 - ช่วงสีม่วง 14 = 21 วัน
2. รอบเดือนมาทุก 28 วัน  แถบช่วงสีเหลือง จะมีค่าเท่ากับ  28 - ช่วงสีฟ้าสมมติว่าเท่ากับ 5 - ช่วงสีม่วง 14 =  9 วัน

มาดูกันค่ะว่า แต่ละช่วงควรดูแลผิวอย่างไร

แถบสีส้ม (วันที่ 5-14) ช่วงหลังหมดประจำเดือนและเตรียมการตกไข่ครั้งต่อไป กินเวลาประมาณ 9-21 วัน  เป็นช่วงที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนสูง ทำให้ผิวซึมซาบสารบำรุงต่างๆ ได้ง่าย จึงเหมาะสำหรับการทดลองใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวยี่ห้อใหม่ๆ โดยเฉพาะชนิดที่มีความเข้มข้นสูง เช่น serum หรือ essence

การดูแลผิวในช่วงนี้

• กำจัดเซลล์ผิวเก่า ที่หมองคล้ำจากช่วงมีรอบเดือน ด้วยผลิตภัณฑ์ หมวดผลัดเซลล์ผิวอ่อนโยน
• ช่วงที่เอสโตรเจนพุ่งขึ้นสูงสุด ผิวจะตอบสนองดีที่สุดต่อสารอาหารต่างๆ จึงควรเน้นเติมอาหารผิวจำพวกสารต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยเสริมให้ผิวยืดหยุ่นและแข็งแรง   เช่น  Stay C  serum

สเตซี เซรั่ม เซรั่มวิตามินซีจากญี่ปุ่น ช่วยต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างคอลลาเจน

แถบสีม่วง (วันที่ 15-28) เป็นช่วงหลังตกไข่ไปถึงก่อนมีรอบเดือนใหม่ กินเวลา 14 วัน ในช่วงนี้ร่างกายผลิตฮอร์โมน progesterone สูง

• ผิวช่วงนี้จะไวต่อการถูกกระตุ้นให้สร้างเม็ดสีเมลานินออกมามาก ควรเน้นใช้ผลิตภัณฑ์กลุ่ม whitening  ในหมวด ฝ้า กระ จุดด่างดำ เพื่อยับยั้งและลดเลือนจุดด่างดำ

เซรั่มวิตามินซี-อาร์บูติน ใ้ช้วิตามินซีอนุพันธ์ที่ดูดซึมได้ดีและเสถียรที่สุด ร่วมกับสารอาร์บูตินจากสวิตเซอร์แลนด์ ช่วยป้องกันและลดเลือนฝ้ากระจุดด่างดำได้อย่างเห็นผล

• อิทธิพลจากฮอร์โมนแอนโดรเจนที่มีปริมาณสูงขึ้นจะกระตุ้นให้ต่อมไขมันใต้ผิวขยายใหญ่ขึ้น ทำให้มีการหลั่งน้ำมันหล่อเลี้ยงผิวมากและเซลล์ผิวหนังในรูขุมขนก็จะผลิตและตายเร็วขึ้นด้วย จึงมักจะพบสิวเสี้ยน สิวอุดตันบุกในช่วงนี้  จึงควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ช่วยควบคุมความมัน คือ เซรั่มใบมะกอก ทาบำรุงทั่วหน้า เพื่อช่วยป้องกันการเกิดคอมีโดน และถ้ามีสิวอักเสบขึ้น ให้แต้มด้วย เจลสิวมังคุด 
  
  

เซรั่มใบมะกอก ลดหน้ามัน มีส่วนช่วยป้องกันการเกิดคอมีโดน สาเหตุของสิวเสี้ยน สิวอุดตัน เห็นผลใน28วัน ลดการใช้กระดาษซับมันไปได้เลย

เจลแต้มสิวมังคุด สำหรับสิวอักเสบ อุดตัน สิวเสี้ยน ใช้ส่วนผสมหลักจากสมุนไพรไทย ไม่ทำให้หน้าเห่อหรือแดง

แถบสีฟ้า  (วันที่ 1-5) ช่วงประจำเดือนมา เป็นช่วงที่มีฮอร์โมน Estrogen และ progesterone ต่ำทั้งคู่ ส่งผลให้ผิวอ่อนแอง่าย  จึงไม่ควรทดลองผลิตภัณฑ์ใหม่โดยเฉพาะที่มีความเข้มข้นสูง เช่น serum, essence และควรใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ใช้อยู่เดิมสม่ำเสมอ